| 1 | Fiziksel uygunluk değerlendirmesi: Genel prensipler | |
| 2 | Wellness Tanımım Bileşenleri | |
| 3 | Sedanter Yaşam Şekli ve Olumsuz Sağlık Etkileri | |
| 4 | Aktif Yaşam Şekli ve Yararları | |
| 5 | Fiziksel aktivite düzeyleri | |
| 6 | Fiziksel Aktivite ve Sağlıkla İlişkili Yaşam Kalitesi | |
| 7 | Performans ile İlişkili Fiziksel Uygunluk Bileşenleri | |
| 8 | Ara sınav | |
| 9 | Kardiyorespiratuvar Dayanıklılık, Kassal Dayanıklılık | |
| 10 | Kassal Kuvvet | |
| 11 | Vücut Komposizyonu | |
| 12 | Esneklik | |
| 13 | Aerobik Egzersizlerin Fizyolojik Adaptasyonları | |
| 14 | Aerobik Egzersizlerin Fizyolojik Adaptasyonları | |
| 15 | Aerobik Egzersizlerin Fizyolojik Adaptasyonları | |
| 16 | Genel sınav | |